아니 이거 왜캐 어려워요??? 자극이 잘 안와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 알려줘요 ㅠㅠㅠ
늘리는쪽말고 수축되는 쪽에 집중해보세요. 상체앞뒤로 흔들리지 않는지 체크해보시구요
팔로 당기비 말고, 체중싣지말고 목 고정하고 상체만 갸우뚱 한단 생각으로 ㄱㄱ