승모근 -> 승모근 보톡스 (x) ／ 전방활주교정+전거근+하부승모근 강화 / 본 운동 하부승모근 강화에 아주 좋음 어려우면 밴드 강추
인인디케이·Dumbbell Prone Y Raise·2026-02-26승모근 -> 승모근 보톡스 (x) ／ 전방활주교정+전거근+하부승모근 강화 / 본 운동 하부승모근 강화에 아주 좋음 어려우면 밴드 강추1