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눈
눈눈2·Seated Knee Up·1y ago

스트레칭을 해도 골반인지 무릎인지 소리가 나는데 저만 소리날까요?

3
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3 Comments

.
.13711y ago

골반이 살짝 틀어지시거나 안쪽 근육이 제대로 안풀려서 소리 나시는 걸겁니다. 소리나는 골반쪽에 사타구니 조금 안쪽으로 가시면 아프신 부분이 있으실거에요 그 부분 아프시더라도 엄지로 좀 세게 누르시면서 다리 접었다 폈다 해보시면 소리 안나는 것 느끼실 수 있으실 겁니다. 해당 부분 잘 풀어주세요

김
김우진1231y ago

저도 나요 ㅠㅠ

꾸
꾸르꾸르잼잼1y ago

저도 소리나요🥲

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