Back to Community
비단실누에·Viking Press·2025-07-06

-팔꿈치 뒤로 빠지지 않게 주의 -상체 앞으로 밀면서 하면 안정감↑ -내릴때 광배 확장하는 느낌 쓰면서 지지하기(보디빌딩 포징에서 광배 넓히는st)

1
Sign in to write a comment

1 Comments

비단실누에2025-07-06

-골반후방경사?(복부 마는 느낌)로 몸 지지하기