이거 속도를 뭐로 정하는건가요
저는 3주 20분 속도 7로 하다가 어제부터 8로 하고 있습니다.
처음 계단을 타은 것이면 5으로 30분 정도로 1~3주 타시다가 적응을 하시면 속도을 1단계식 올려봐도 됩니다