Neutral Grip Pec Deck Rear Delt vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press
Maximizing Your Hombro, Pecho Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Neutral Grip Pec Deck Rear Delt vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press : Which is Better?
- • En qué se diferencian Neutral Grip Pec Deck Rear Delt y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press
- • Comparaciones relacionadas
- • Preguntas frecuentes
- • How to Neutral Grip Pec Deck Rear Delt
- - Neutral Grip Pec Deck Rear Delt muscles worked
- - Neutral Grip Pec Deck Rear Delt form
- - Coach's Comment
- • How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press
Pec Deck Para Deltoides Posteriores Con Agarre Neutro lidera 508 a 142 entre usuarios de Planfit.
Customize Your Hombro, Pecho Workout: Explore the Benefits of Neutral Grip Pec Deck Rear Delt and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Neutral Grip Pec Deck Rear Delt vs Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Neutral Grip Pec Deck Rear Delt more often — 508 sessions compared to 142 for Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press.
Popularity is not the whole answer. Neutral Grip Pec Deck Rear Delt and Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
En qué se diferencian Neutral Grip Pec Deck Rear Delt y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press
| Diferencia | Neutral Grip Pec Deck Rear Delt | Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press |
|---|---|---|
| Músculos trabajados | deltoides posteriores y trapecios | pecho, tríceps y deltoides frontales |
| Tipo de máquina | de placas con pin | de discos |
| Dificultad | 1 de 5 | 5 de 5 |
| Sesiones registradas por usuarios de Planfit | 508 sesiones | 142 sesiones |
How to Neutral Grip Pec Deck Rear Delt
Neutral Grip Pec Deck Rear Delt muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Por favor, tira del equipo con los brazos extendidos.
- 2. Regresa lentamente a la posición inicial.
Coach's Comment
- Si doblas tus alas en exceso, se utilizará el músculo trapecio en lugar del hombro trasero, así que ten cuidado.
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How to Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press
Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press muscles worked: Chest
Form
- 1. Tensa tu pecho y empuja la manija hacia adelante y hacia arriba para extender tus brazos.
- 2. Siente la contracción en tu pecho en el pico por un momento.
- 3. No bloquees completamente tus codos y regresa lentamente la manija a la posición inicial.
- 4. Usa ambos brazos simultáneamente o alternativamente para proporcionar una estimulación equilibrada.
Coach's Comment
- 1. No levantes peso excesivo y ten cuidado de mover ambos brazos a la misma velocidad.
- 2. Activa tu core para evitar que tu parte baja de la espalda se arque demasiado y mantén tu espalda contra el respaldo.
- 3. Si sientes un pellizco en la parte frontal de tus hombros, ajusta el peso y el ángulo de tus brazos.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es mejor para Hombro, Neutral Grip Pec Deck Rear Delt o Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press?
Los usuarios de Planfit registran Neutral Grip Pec Deck Rear Delt con más frecuencia: 508 sesiones frente a 142 de Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press. Ambos entrenan Hombro, así que elige el que encaje con el equipo que tienes y los músculos que quieres trabajar.
¿Neutral Grip Pec Deck Rear Delt y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press trabajan los mismos músculos?
No exactamente. Neutral Grip Pec Deck Rear Delt trabaja deltoides posteriores y trapecios y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press trabaja pecho, tríceps y deltoides frontales.
¿Qué equipo necesitan Neutral Grip Pec Deck Rear Delt y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press?
Neutral Grip Pec Deck Rear Delt necesita máquina y Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press necesita máquina.
¿Con cuál es más fácil empezar?
Neutral Grip Pec Deck Rear Delt es el punto de partida más fácil. Pasa a Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press cuando domines la técnica.
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