강아지 산책
귀여운 강아지랑 유산소강아지 산책 gif
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가벼운 걷기 기반의 저강도 활동으로 심박수를 부드럽게 올립니다.
강아지 산책 운동 가이드
시작 자세
1. 편한 신발을 착용하고 강아지 목줄을 잡습니다.
운동 동작
1. 일정한 속도로 걷습니다.
2. 강아지 움직임에 맞춰 조절합니다.
호흡법
자연 호흡을 유지합니다.
주의사항
1. 갑작스러운 끌림에 대비하세요.
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