젤
젤라또요·Arm Pulldown·2026-08-19다른건 모르겠고 삼두가 열심히 자극만 돼요 ㅠ
다른건 모르겠고 삼두가 열심히 자극만 돼요 ㅠ
팔꿈치가 옆을 보게 계속유지되야해요 수축할때 보통 팔꿈치가 힘들어서아래쪽으로 많이가요 그러면 삼두가 힘이 들어갑니다
The text "ㅇㄱㄹㅇ" is an abbreviation in Korean that stands for "이건 리얼" (igeon riel), which translates to "This is real" in English.