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진
진지한사자15·Barbell Bicep Curl·2024-08-06

형들 팔이 심각한 약점인데 팔성장 꿀팁점여 5분할로 팔 하루 빼서 따로 하고있습니다ㅠㅠ

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2 Comments

K
King152024-08-13

가슴운동 하듯이 패면 좋아져요

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Yonghwan2024-08-06

슈퍼세트도 활용해보시고, 무게 칠 수 있는 운동은 고중량 저반복해보세요!