시작전 팔꿈치가 대각선방향을 보는가 천천히 내려가면서 앞을 보게 만들고 올리는힘은 전완근 힘보단 공을 양손으로 잡은 상태에서 아래로 힘껏 내던진다는 느낌으로 올리면 됩니다 맞나? 전 그랬어요