안전하게 서서 팔을 늘어뜨리고 해도되고 리버스 컬이랑 슈퍼세트로 진행하면 더 좋습니다
CChoiWonSeok·Barbell Wrist Curl·1y agoIt is better to stand safely with your arms hanging down and do reverse curls in a superset.Show original0