중량을 올리면 엉덩이가 뜨고 자세가 조금 흐트러집니다.
이럴 때 조금 흐트러지더라도 올리는 게 맞는지, 흐트러지지 않을 때 까지 기존 중량으로 해야할지 너무 고민입니다

Question

중량을 올리면 엉덩이가 뜨고 자세가 조금 흐트러집니다.
이럴 때 조금 흐트러지더라도 올리는 게 맞는지, 흐트러지지 않을 때 까지 기존 중량으로 해야할지  너무 고민입니다

King15 · Accepted Answer

모든 횟수에서 해당 증상 나타날 경우 기존 중량, 세트 막바지에 해당 증상 나타날 경우 올리세요.

효닛 · Answer

의견 감사합니다. 참고해서 늘려나가겠습니다

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