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매
매튜윤·Bench Press·2026-08-13

아무리내려도 가슴에 안닿는데 더내리면 어깨다칠거같아서 억지로 안내려도되죠?

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1 Comments

치
치킨스톡2026-08-13

봉만 잡고 가슴까지 내리는걸 반복해 보세요 그 다음에 무게 넣고 할때 안되면 옆사람한테 보조해달라고 ㄱㄱ