양손이 붙으면 안되죠? ai 추천 무게로 하면 힘주면서 손이 자꾸 붙는데
저는 일단 8-12개 가능한 무게로 시작하고 7-8개에서 한계점 도달하면 양손 붙여서 쥐어짜면서 15개 채워요 자극 좋슴다
네 무게 낮춰야돼요