둘다 타깃이 다릅니다. 케이블 트라이셉 푸쉬다운은 외측두 케이블 로프 트라이셉 익스텐션은 장두 입니다. 팔 전체와 두께를 키운다면 둘다하는게 좋습니다.

그럼 어떤게 더 좋아요?

이거는 ”바“로 하는거고 로프는 케이블 로프 트라이셉 익스텐션 따로 있습니다

이건 바죠 로프 따로 있어요