저는 초보라 과신전 안되게 편한 상태에서 후인 하강 어깨 살짝 잡고 견갑 광배로 뿌리라 생각 하고 네거티브 거의 다걸어서 호흡 약간 자연스럽게 해여
애애인구함멧데이먼닮음·Chest Press Machine·2026-08-27저는 초보라 과신전 안되게 편한 상태에서 후인 하강 어깨 살짝 잡고 견갑 광배로 뿌리라 생각 하고 네거티브 거의 다걸어서 호흡 약간 자연스럽게 해여0