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백
백뚜뚜·Deadlift·1y ago

호흡을 어떻게 해야하나요?

2
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2 Comments

이
이삭111y ago

바벨 든 상태에서 절대 숨 내쉬지 마세요 고중량에서 그러면 큰일날 수 있습니다

S
S01271y ago

들기 전에 복압 잡고 들고 뱉었다가 마시고 내려가서 땅 찍고 올라와서 반복

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