몇 세트 정도들 하시나요?
체력과 허리가 버텨줄 수 있을 때까지.
저도 4세트하는데 이제 웨이트 3개월차라...더 못하겠네요;;;ㅋㅋ40 15 60 15 80 10 2set가 끝이네요
보통 4세트정도 할껄요