눈
눈썹문신모자르나·Dumbbell Backward Lunge·2mo ago무지외반 땜에 중심을 못잡겠구요 어느정도 너비로 해야지 무릎이 90도가 되는지도 모르겠고 음성코치 이 새키는 자꾸 하나 하나 하나 ㅇㅈㄹ로 하나만 열을 해요 오륜가요? 쌰갈
무지외반 땜에 중심을 못잡겠구요 어느정도 너비로 해야지 무릎이 90도가 되는지도 모르겠고 음성코치 이 새키는 자꾸 하나 하나 하나 ㅇㅈㄹ로 하나만 열을 해요 오륜가요? 쌰갈
벽 잡고하니까 좀 나아진 것 같은데 무지외반이 문제인 것 같습니다… 감사합니다!!
처음엔 무게 없이 해보시고 그것도 불편하시면 한 손 벽 가볍게 짚고 중심, 코어 잡는 운동부터 시작해보셈요 좋아집니다