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100101_15·Bent Over Lateral Raise·2026-05-16진짜 초보자 팁 ★★★★☆ 1.벤치 끝에 걸터 앉으세요. 2.앉은 상태로 상체를 허벅지와 평행되게 몸을 두 다리에 기대세요. 3.덤벨을 잡고 맛있게 드세요
진짜 초보자 팁 ★★★★☆ 1.벤치 끝에 걸터 앉으세요. 2.앉은 상태로 상체를 허벅지와 평행되게 몸을 두 다리에 기대세요. 3.덤벨을 잡고 맛있게 드세요
와구와구 먹나요?
오 꿀팁 감사요
오우.. 개꿀.. 금방 자극 오네요
👍👍
진짜 맛있네요 ㅎㅎ
이 팁 꿀좋음