재밌는거미36's post on Dumbbell Bicep Curl

이거 한 팔씩 한 개하고 한 개하고 번갈아가면서 하는 게 좋나요 아니면 이렇게 한꺼번에 하는 게 좋나요?? 전 한 팔씩 하는 게 자극이 셌던 거 같아서요!

재밌는거미36 · 2026-01-29T07:02:32.026553Z

이거 한 팔씩 한 개하고 한 개하고 번갈아가면서 하는 게 좋나요 아니면 이렇게 한꺼번에 하는 게 좋나요?? 전 한 팔씩 하는 게 자극이 셌던 거 같아서요!

재

재밌는거미36·Dumbbell Bicep Curl·2026-01-29

Is it better to do one at a time, alternating between each arm, or to do them all at once? I feel like doing one arm at a time was more stimulating!