나이스바디원함's post on Dumbbell Bicep Curl

이거 7로 20개 하는데 저중량 고반복해야하는건가요??

나이스바디원함 · 2026-09-17T13:23:15.700582Z

이거 7로 20개 하는데 저중량 고반복해야하는건가요??

나

나이스바디원함·Dumbbell Bicep Curl·2026-09-17

Is this supposed to be 20 reps at 7 with low weight??