좀 불안정하고 헐렁한 쪽 다리를 레그프레스 할 때처럼 허벅지뼈 골반 소켓에 집어넣어서 유지하면 잘됩니다
폴폴앤제리·Dumbbell Bulgarian Split Squat·2026-08-27좀 불안정하고 헐렁한 쪽 다리를 레그프레스 할 때처럼 허벅지뼈 골반 소켓에 집어넣어서 유지하면 잘됩니다0