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라
라줄리·Dumbbell Bulgarian Split Squat·2024-08-22

한손으로 덤벨잡아도 중심 잘 못잡으면 살짝만 앉아도 될까요?

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4 Comments

라
라줄리2024-09-23

아, 감사합니다!!

G
GloLEE2024-09-04

뒤에 올리고 있는 발을 대각선으로 올리세요

라
라줄리2024-08-26

Thank you.

어
어니부기62024-08-26

증심이 안잡히시면 맨손으로 먼저 하셔서 코어랑 균형감각을 먼자 길러주세요! 발바닥 감각에 집증히셔서 땅을 제대로 밀어내고 있는지 체크헤주셔도 좋습니다!! ㅎㅎ