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플
플로버10·Dumbbell Lateral Raise·2025-02-03

왼쪽만 균형이 안맞고 할때 밸런스가 안 맞춰져요 어떻게 해야하나요?

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1 Comments

고
고요한갈매기122025-02-07

밴드 가지고 v레이즈로 스트레칭 해주고 낮은 무게부터 밸런스 맞춘다 생각하도 천천히 자세 맞추면서 무게 올리세요