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싹
싹싹한비둘기15·Dumbbell Lateral Raise·2024-07-22

팔이 흔들리는데 한쪽만 자극이와요

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1 Comments

이
이지환502024-07-31

그거 손 끝 말고 팔꿈치를 올린다는 생각으로 팔 살짝 접어서 올려주면 됩니다. 대신 덤벨이 몸보다 살짝 앞에 있어야해요