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GloLEE·Dumbbell Lateral Raise·1y agoIf you turn to the side like in the video, your shoulder will get caught. It's better to lift it slightly forward.
If you turn to the side like in the video, your shoulder will get caught. It's better to lift it slightly forward.
아.'3세트하고 이걸봤네ㅋㅋ
옆으로 그대로 들면 승모쪽이랑 어깨 회전근쪽이 꽤결려요 약간 35-40도 각도로 들어주면 좋아요
와 이ㅓ걸 이제봤네 어쩐지 어깨가 뒤틀리는 느낌이더라
"From now on, let's be side by side and in the middle point of side by side 😂"
You get hurt.
Thank you for the detailed explanation!
완전 몸과 평행하게 하기보다 위에서 봤을 때 앞으로 팔 사이 각도가 약 120-150도 가량 되도록 팔 방향을 잡는게 어깨 결림 없이 동작됩니다.
Can you explain a bit more in detail? Is there a risk of shoulder strain if I do it right next to me?