무게를 좀 낮은걸로 드세요 여기 나오는 무게로 시작하면 좀 안맞아요 조금 낮은거 추천해요 너무 아프면 무게없이 맨몸으로 갯수를 늘리세요

아니요

The text "ㄹㅇ" is a Korean slang abbreviation that stands for "리얼" (real). In English, it can be translated as "for real" or "really."