성성당다니는헬린이·Dumbbell Shoulder Press·18d ago하체랑 어깨 같이하는 데요, 코어 털린 날은 등받이 직각 받치고 해야겠습니다. 그냥 하다 큰일날뻔. 어깨 자극은 썩 비슷합니다.01