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돌아이폰·Dumbbell Russian Twist·2026-05-29Is this the latissimus dorsi? My back and sides are really painful, is that right?
Is this the latissimus dorsi? My back and sides are really painful, is that right?
무게는 그대로하고 허리 쭉 피고 하니 복근운동 되는 기분이네요. 댓글달땐 허리 힘 안주고 새우처럼 휘었었어요 ㅠ
무게를 절반정도 낮춰보시는게 좋을듯