선생님들 바벨로 할땐 괜찮은데 머신으로 하면 무릎이 아픈건 왜그런건가요 ㅠ
어깨패드와 가까이에 폼룰러 하나를 등쪽에 끼고 하시면 각도가 좀 더 안정되어 무릎이 안 아프실겁니다
발 위치를 위로 올려서 스쿼트 하세요
왜냐면 허리가 고정되어서 무릎에가는 무리가 더 심해지기 때문입니다!