전완만 너무 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠ
팔로 당기는 느낌이 든다면 차라리 원암으로 하시는 것도 방법입니다. 반대손으로 무릎 패드 위 손잡이 강하게 당겨주시면서 몸과 패드 밀착시켜주시고 견갑부터 내려주면서 머신 궤적 그대로 팔꿈치 꽂아주시면 광배 느낌이 더 잘 오실거에요