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운
운동하는50대·Hip Abduction Machine·2026-08-17

“상체 약간 숙임 손은 합장하며 흉추 완전 업 해서 기립근과 광배 잠금. 오리궁뎅이 만들어 무릎으로 벌리기

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1 Comments

실
실컷먹고살아야지2026-09-29

이렇게 하면 어디 자극 오나요