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근
근육두부·Hip Thrust Machine·2026-08-26

엉덩이랑 기립근 둘 다 개땡기는게 정상인가요?ㅠㅠ

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1 Comments

운
운동하는50대2026-08-27

허리를 써서 밀지말고 엉덩이로만 밀려고 하세요