팔꿈치통증은 너무 다양한 케이스가 있어서 혼자 하시는경우 일단 동영상 촬영을 통해 본인의 자세를 인지하시고 유명한 보디빌더와 비교를 먼저 해보시는걸 추천드립니다 또는 헬스장을 다니시는경우 피티 트레이너에게 가볍게 자세를 물어보시고 피드백을 받는것도 추천드립니다!