넹 아마 라운드 숄더가 더 심한쪽 방향으로 로테이션 하는 경우 회전 제한이 더 심한 경우가 있어요 그쪽을 더 신경 써서 풀고 하면 괜찮을 수도 있어용 파이팅

감사해요 다음에는 이렇게 해봐야겠어요!

다양한 이유가 있지만 한쪽어깨가 라운드숄더가 심해서 그러실 가능성이 있어요 저는 가슴스트레칭과 로테이션 플랭크 같은 회전동작 후 진행하면 어깨 소리가 덜 나더라구요