등 자극 잘 모르겠음 어떡해요? 최대한 등으로 하려하긴하는데 짜지는? 자극되는? 느낌은 잘 모르겠어요..
처음엔 잘모르겠는게 정상입니다~ 양쪽 견갑을 가운데로 모은다는 느낌으로 댕기고 겨드랑이 뒤를 쭈욱 스트레칭한다는 느낌으로 올리고 하면 되요. 너무 바를 넓게 잡지 말구요