그거 저도 첨에 피티 배울때 저릿저릿 해서 못했는데 하기 전에 폼롤러로 앞 허벅지 옆 허벅지 골고루 풀어줘야 대요 그럼 좀 괜찮아짐 !!

저도ㅠㅜ