첨하는 운동인데 양쪽 40kg로 하는데 양쪽발목과 무릎에서 계속 똑똑 소리나는데 이운동 계솓 해도 되나요??
자세가 틀어지진 않았는지, 가동범위가 과하진 않은지부터 확인하셔야 할 듯 합니다. 모두 적당히가 좋아요