45도레그 프레스 (3순위) 발 위치를 상단에 두면 엉덩이에 자극을 줄 수 있지만, 대퇴사두(허벅지 앞쪽)의 개입이 상대적으로 높아 오늘 같은 '힙 전용 날'에는 우선순위가 밀립니다.