쉬
쉬기만하는놈·Neutral Grip Seated Cable Row·1y ago오른쪽은 등에 자극이 오는데 왼쪽은 전완에만 자극이 오네요;; 등 운동할 때 마다 느끼는거지만 비대칭이 심한가봐요...
오른쪽은 등에 자극이 오는데 왼쪽은 전완에만 자극이 오네요;; 등 운동할 때 마다 느끼는거지만 비대칭이 심한가봐요...
비대칭 문제는 덤벨로 바꾸면서 컨트롤, 전완에 집중되는 문제는 스트랩쓰면서 컨트롤하면 될 것 같아요
원암덤벨로우 이런거 하세여 비대칭엔 한쪽씩 운동해서 밸런스 맞춰야함
그냥해요