가슴 약간 띄우고 반대손은 가운데 잡고 미는 힘 편 상태로 준비했다가 당기기 약간 당기는 쪽으로 돌리면서
Yyumon·One Arm Machine Seated Row·2025-10-30가슴 약간 띄우고 반대손은 가운데 잡고 미는 힘 편 상태로 준비했다가 당기기 약간 당기는 쪽으로 돌리면서1