유
유머러스한비행기10·Preacher Curl Machine·1y ago난 왜 이게 모든 운동 통틀어서 제일 힘들지…? ㄱ자로 꺾인 손잡이의 어느 부분을 잡아야 할 지도 모르겠고, 의자 높이도 어느정도가 적절한지 모르겠고, 또 왜이리 팔이 아픈지 모르겠네 ㅠㅠ
난 왜 이게 모든 운동 통틀어서 제일 힘들지…? ㄱ자로 꺾인 손잡이의 어느 부분을 잡아야 할 지도 모르겠고, 의자 높이도 어느정도가 적절한지 모르겠고, 또 왜이리 팔이 아픈지 모르겠네 ㅠㅠ
가로 부분 손바닥이 위로 향하게 잡으시면 돼요! 높이는 겨드랑이와 팔뚝이 패드에 잘 밀착되게 조절하시면 되고요. 올리고 내릴 때도 이두로만 한다 생각하심 돼요. 전 처음 시작할 때 아예 올린 상태에서 시작하니 훨 잘 돼요!