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Joy359·Pull Up·2025-07-15I haven't done even one, but after 7 years of working out, I can now just pull off 10 at a time.
I haven't done even one, but after 7 years of working out, I can now just pull off 10 at a time.
네 5개월 정도에 10개 했고 웨이트 안하고 한창 맨몸 운동 할 때는 20 개까지 땡겼습니다 지금은 웨이트 시작 전에 셋 세트씩 8개 에서 10개 정도 컨디션 보면서 시작전 운동으로 하고 있습니다
7년해서 10개인가요?
Kya
첨에 한개하는데 2주 걸림 한개만 재대로되면 금방 10개갑니다 화이팅!
멋있다