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멋있는라즈베리30·Romanian Deadlift·2026-06-30

근데 스트랩을 끼고 하면 무게를 더 할 수 있는데 그렇게 해도 돼요?? 스트랩 안끼면 아파서 못함 ㅋ

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1 Comments

상체부실남2026-07-09

전완근의 역할을 대신해 주는 것이라 상관은 없습니다. 다만, 역할을 대신하는 근육들의 발달이 더뎌지겠지요.