척추중립두고 가슴열고 복압줬는데 등에자극별로없고 삼두만 불타오르면 뭐가 문제일까요??
어깨 으쓱하면서 당기지 말고 손잡이를 배꼽으로 당긴다는 생각으로 당겨보세요 그리고 팔꿈치를 옆구리 이상으로 넘기면 등 상부도 쓰이니까 옆구리까지만 찍고 풀어보세요