Ydm's post on Shoulder Press Machine

잘하는 방법 오버헤드 프레스 4세트를 한다 그 뒤에 오버헤드 프레스오 같은 무게로 4세트한다.

Ydm · 2025-01-17T07:17:11.319221Z

잘하는 방법 오버헤드 프레스 4세트를 한다 그 뒤에 오버헤드 프레스오 같은 무게로 4세트한다.

Y

Do 4 sets of the overhead press using the proper technique. After that, do 4 sets of the overhead press with the same weight.

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Do 4 sets of the overhead press using the proper technique. After that, do 4 sets of the overhead press with the same weight.