Back to Community
X
xHIpXO·Smith Machine Barbell Row·2025-10-02

언더그립으로 좁게잡아 배꼽쪽으로 = 등 하부 오버그립으로 적당히 잡아 명치쪽으로 = 등 중부 오버그립으로 넓게 잡아 가슴쪽으로 = 등 상부

1
Sign in to write a comment

1 Comments

미소짓는오토방2026-07-31

3세트 시키니까 번갈아 하나씩 해야겠다