F
Fieldway·Smith Machine Bench Press·2025-09-03How do I breathe? I keep getting confused..ㅜㅜ Do I exhale or inhale when going down?ㅜㅜ
How do I breathe? I keep getting confused..ㅜㅜ Do I exhale or inhale when going down?ㅜㅜ
이 운동뿐만 아니라 미는 운동에서는 밀 때 당기는 운동에서는 당길 때 숨을 내쉰다고 생각하면 쉽습니다.
When you go down, drink, and when you go up, exhale.