골프 연습장
골프 연습장 gif
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골프 스윙 기술을 반복 연습하며 정확성과 회전력을 개선하는 장소 기반 운동입니다.
골프 연습장 운동 가이드
시작 자세
1. 어드레스를 취하고 클럽을 잡습니다.
운동 동작
1. 백스윙→다운스윙→팔로스로를 반복 연습합니다.
호흡법
스윙 시 자연스럽게 내쉽니다.
주의사항
1. 어깨에 과도한 힘을 주지 마세요.
2. 허리 회전 시 무리한 가동은 피하세요.
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